Hem
Tjänster
Bikefit
Akademi
Terapeuter
Boka online
Företag
More
BENSPARK
FOTGLID
LÅRCURL
Antal veckor : 4
Antal pass per vecka : 5
Reps & Set : 15 x 3
Vila mellan set : 1 minut
Syfte : stabilisera knä och avlasta passiva strukturer som led, ligament och ledband
Resultat : effektivare avlastning kring knä och minskade symtom
PDF av programmet