När behövs aktivering?

Du behöver aktivera kroppens muskler och skapa jämna rörelsemönster efter skada eller vid överbelastning.

När en skada uppstår så behöver kroppen aktiveras på ett skonsamt sätt som låter skadan läka, och när den är läkt så behöver kroppen aktiveras så att rörlighet och styrka återställs.

Vid överbelastning (fysisk, emotionell, psykisk) så är kroppen i ett obalanserat tillstånd. Det är då viktigt att hamna i balans innan mer belastning tillförs, annars stärks dessa obalanser vilket kan leda till smärta, överbelastningsskador och nedsatta funktioner.