Hem
Tjänster
Bikefit
Akademi
Terapeuter
Boka online
Företag
More
KETTLEBELL SWING
MOUNTAIN CLIMB
BURPEE
UPPHOPP
Antal månader : 1-2
Antal pass per vecka : 2
Sekunder & Set : 30 x 5
Vila mellan set : 10 sekunder
Syfte : Pulshöjande max träning
Resultat : Förbättrad insulinkänslighet, syreupptagningsförmåga och fettreducering.
PDF av programmet