Hem
Tjänster
Akademi
Terapeuter
Boka online
Företag
More
WINDMILL
FLOOR-UP
DRAKEN
TURKISH GET-UP
DRAKUTFALL
Antal veckor : 8-16
Antal pass per vecka : 3-5
Reps & Set : 8-12 x 3-5
Vila mellan set : 1 minut
Syfte : Stabilisera hela kroppen i komplexa dynamiska
rörelser.
Resultat : Ökad styrka, rörlighet, stabilitet och koordination.